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Coviejercicios

RUTINA 9 – COVIEJERCICIOS

Posted on 24 abril, 2020 by badmintonhuesca

Con esta última rutina ponemos fin a este ciclo de covi- ejercicios. En ellos encontramos: – Rutinas de alta intensidad – Ejercicios de fuerza para diferentes grupos musculares – Ejercicios […]

RUTINA 8 – COVIEJERCICIOS

Posted on 22 abril, 2020 by badmintonhuesca

¿Qué tal os encontráis? De nuevo venimos a presentaros la que será la rutina de hoy miércoles. Ya sabéis como va la dinámica de estas últimas semanas realizaremos: 5 series […]

RUTINA 7 – COVIEJERCICIOS

Posted on 20 abril, 2020 by badmintonhuesca

Lunes y que el cuerpo no pare, por ello os presentamos la rutina para hoy. Recordad 5 series de 45 segundos de trabajo, 10 de descanso entre ejercicio y 30 […]

RUTINA 6 – COVIEJERCICIOS

Posted on 17 abril, 202017 abril, 2020 by badmintonhuesca

¿Cómo os encontráis? Hoy viernes volvemos con más rutinas o conjunto de ejercicios. Recordad que el objetivo es moverse y amenizar el día. Todas las rutinas de esta semana las […]

RUTINA 5 – COVIEJERCICIOS

Posted on 15 abril, 202015 abril, 2020 by badmintonhuesca

Como cada lunes, miércoles y viernes no faltamos a la cita de presentaros una rutina o conjunto de ejercicios que poder probar en casa. Recordad que el objetivo principal es […]

RUTINA 4 – COVIEJERCICIOS

Posted on 13 abril, 2020 by badmintonhuesca

Continuamos con las rutinas. En esta ocasión también intentaremos realizar algún gesto con raqueta con el objetivo de seguir trabajando la sensibilidad y no perder el toque en la medida […]

MOVILIDAD ARTICULAR – COVIEJERCICIOS

Posted on 8 abril, 2020 by badmintonhuesca

Como su nombre indica la movilidad articular busca trabajar la capacidad de movimiento que muestran nuestras articulaciones. Son ejercicios que generalmente incluimos en la parte de calentamiento de nuestras sesiones, […]

FOOTWORK AGILITY – COVIEJERCICIOS

Posted on 6 abril, 2020 by badmintonhuesca

Esta semana os proponemos algo diferente más aeróbico y coordinativo. Vamos a hacer uso de una comba y algo de espacio. A continuación, os proponemos 7 ejercicios que de forma […]

RUTINA 3 – COVIEJERCICIOS

Posted on 3 abril, 20203 abril, 2020 by badmintonhuesca

Como cada Lunes, Miércoles y viernes os traemos una rutina o ejercicios que podéis ir probando en casa. La rutina sigue la misma dinámica que las anteriores 4 ej que realizaremos […]

RUTINA 2 – COVIEJERCICIOS

Posted on 1 abril, 2020 by badmintonhuesca

¿Cómo va la semana? Esperamos que bien, para ello os animamos a practicar esta nueva rutina. Al igual que la anterior está compuesta por 4 ejercicios que duraran 45 segundos […]

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