Tras la vuelta a la actividad durante este mes de junio y debido a las normas de seguridad e higiene que debemos seguir todos, este verano NO se ofertará campus […]
VERANO EN BÁDMINTON HUESCA
COMUNICADO OFICIAL – VUELTA A LAS PISTAS
Hola a tod@s; Por fin llegó el día; el tan esperado día de poder volver al Club. Tras estos casi tres meses de inactividad, un periodo largo de tiempo que […]
RUTINA 9 – COVIEJERCICIOS
Con esta última rutina ponemos fin a este ciclo de covi- ejercicios. En ellos encontramos: – Rutinas de alta intensidad – Ejercicios de fuerza para diferentes grupos musculares – Ejercicios […]
RUTINA 8 – COVIEJERCICIOS
¿Qué tal os encontráis? De nuevo venimos a presentaros la que será la rutina de hoy miércoles. Ya sabéis como va la dinámica de estas últimas semanas realizaremos: 5 series […]
RUTINA 7 – COVIEJERCICIOS
Lunes y que el cuerpo no pare, por ello os presentamos la rutina para hoy. Recordad 5 series de 45 segundos de trabajo, 10 de descanso entre ejercicio y 30 […]
RUTINA 6 – COVIEJERCICIOS
¿Cómo os encontráis? Hoy viernes volvemos con más rutinas o conjunto de ejercicios. Recordad que el objetivo es moverse y amenizar el día. Todas las rutinas de esta semana las […]
RUTINA 5 – COVIEJERCICIOS
Como cada lunes, miércoles y viernes no faltamos a la cita de presentaros una rutina o conjunto de ejercicios que poder probar en casa. Recordad que el objetivo principal es […]
RUTINA 4 – COVIEJERCICIOS
Continuamos con las rutinas. En esta ocasión también intentaremos realizar algún gesto con raqueta con el objetivo de seguir trabajando la sensibilidad y no perder el toque en la medida […]
MOVILIDAD ARTICULAR – COVIEJERCICIOS
Como su nombre indica la movilidad articular busca trabajar la capacidad de movimiento que muestran nuestras articulaciones. Son ejercicios que generalmente incluimos en la parte de calentamiento de nuestras sesiones, […]
FOOTWORK AGILITY – COVIEJERCICIOS
Esta semana os proponemos algo diferente más aeróbico y coordinativo. Vamos a hacer uso de una comba y algo de espacio. A continuación, os proponemos 7 ejercicios que de forma […]